Les ateliers yoga du rire
Je vous propose une combinaison de mise en mouvement du corps, d'exercices simples de respiration et de rires.
Parce que le cerveau ne fait pas la différence entre le rire spontané et le rire forcé, votre corps va sécréter les hormones nécessaires à votre bien-être !
Atelier accessible à tous, à partager en famille, entre amis pour la plus grande joie de tous !
Dimanche 21 janvier 2024 à 16h à St Sulpice de Guilleragues (33580)
Samedi 13 janvier 2024 à10h30 à Rauzan (33420)
Samedi 21 octobre 2023 à 16h à St Sulpice de Guilleragues (33580)
Samedi 14 octobre 2023 à 10h30 à Rauzan (33420)
Dimanche 3 septembre 2023 à 9h00 à Monségur (33580)
Samedi 27 mai 2023 à 16h30 à Cadillac (33410)
Samedi 6 mai 2023 à 11h à Ste Croix du Mont (33410)
Samedi 1e avril 2023 à 16 h à St Sulpice de Guilleragues (33580)
Dimanche 12 mars 2023 à 11h à Villegouge (33141)
Samedi 4 mars 2023 à 16 h à St Sulpice de Guilleragues (33580)
Samedi 4 février 2023 à 16 h à St Sulpice de Guilleragues (33580)
Je me déplace chez vous à partir de 6 participants.
Les ateliers de relaxation
Je vous propose des exercices et des outils pour devenir acteur de votre bien-être.
Atelier pour vous connecter à votre corps, à votre respiration, apprendre à être à l'écoute de vos ressentis et de vos émotions, relâcher vos tensions, vous apaiser, vous libérer.
1h15 de détente, de plaisir, de liberté d'être, de simplicité, de bienveillance !
Je me déplace chez vous à partir de 3 participants.
Les ateliers d'auto-massage abdominal
Je vous propose des outils et des gestes reproductibles à la maison pour participer à votre bonne santé physique, mentale et émotionnelle.
Au programme équilibrage énergétique, détente, relâchement, relaxation, libération des tensions tout en douceur pour retrouver une souplesse abdominale, un confort digestif, une amélioration du transit.
Je me déplace chez vous à partir de 3 participants.
Mardi 10 mai 2022 de 10h à 13h à Faleyras
Jeudi 9 juin 2022 de 18h15 à 20h15 à côté de Monségur (33580)